Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
995 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 101,84g | Kolh.: 57,97g.
Frukost: Pinar Suzme Peynir Yarim Yagli, Помидор Свежий, Eti Овсянка Lifalif New, Яйцо (Целое). Lunch: Лук, Болгарский Перец, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Middag: Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport White Protein Chocolate Almonds+Coconut Chips, Chikalab Chikabar Oreo, Нектарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|