Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
713 kcal
|
Fett: 7,85g | Prot: 51,88g | Kolh.: 108,90g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Lunch: Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|