Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2681 kcal
|
Fett: 154,02g | Prot: 147,13g | Kolh.: 193,87g.
Frukost: Сыр Гауда, Смак Батон Молочный, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Котлеты из куриного фарша мегамарт. Middag: Сгущенка, Арахисовая Паста, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Сухогруз Кольца Кальмара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Смак Батон Молочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|