Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 89,71g | Kolh.: 194,49g.
Frukost: Mango, Dried Fish, Nasi Putih. Lunch: Qtela Keripik Singkong BBQ, Longans , Dried Fish, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Nasi Putih. Middag: Orange, Fried Egg, Longans, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny_cute_gityu 's vikthistorik
|