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hab das Gefühl mein Körper klammert sich nun an meinem essen und dem Gewicht ... schaffe es irgendwie nicht ausreichend zu essen 🧐🤯 werde wohl wieder mit Nüssen anfangen um wenigstens auf meine kcal zu kommen 😖
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67,5 kg
Tappat hittills: 62,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
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634 kcal
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Fett: 15,59g | Prot: 76,30g | Kolh.: 43,13g.
Lunch: Bodymass Whey Protein Vanille, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Radieschen, Milsani Speisequark Magerstufe. Middag: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Joghurt Türkischer Art, Edeka Zucchini . mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg!
Das ist wirklich hammermäßig gut.
Jetzt musst halt wirklich auf dich aufpassen. ☝️
Tatsächlich kann das nur eine Person und das bist du! 👍
05 aug 21 av medlem: Abraxsa
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💖lichen Glückwunsch zum Ziel 🤗 Und viel Erfolg beim Halten, ohne Schwierigkeiten 🥰🌹💖💖💖
05 aug 21 av medlem: Shiva1705
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Super gemacht! Und Nüsse sind perfekt 💪😊👍
05 aug 21 av medlem: DieDavi
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Mein eigentliches Ziel sind 64kg ... Mein Problem ist das ich nicht Mal auf 1000kcal komme und das sehr oft 🙈 deswegen ist mein Gewicht auch wieder gestiegen 😬 war ja auf 65kg schon ...
05 aug 21 av medlem: Jul-chen
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