Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 90,08g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Lunch: Кедровые Орехи, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рис Вареный, Магнит Минтай Жареный. Middag: Нектарин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Беляевский Хлеб Дарницкий . Snacks/Annat: Нектарин, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|