Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 47,46g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Telur Rebus, Melon. Lunch: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Middag: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Combo, Roma Malkist Crackers (3), Mayora Better Sandwich Biscuit, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Banano 's vikthistorik
|