Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 61,31g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: 牛奶, 7-11 維也納牛奶軟法. Lunch: 蜜桃, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋（整個）, 烤牛肉, 早安美芝城 蔥抓餅, 炸排骨, 高麗菜. Middag: 檀島 楊枝甘露, 雞腿, 排骨湯, 山藥, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. Snacks/Annat: 麥當勞 (McDonald's) 蕎麥芝麻冰炫風. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|