Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 42,66g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Queijo Branco, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Mamão Papaia. Lunch: Coop Murcote, Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Feijão Carioca Cozido. Middag: Queijo Minas, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Chuchu. Snacks/Annat: Dori Disqueti (Pacote), St. Marche Bolo de Coco Gelado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabibispoliver 's vikthistorik
|