Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 72,66g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Greenfields Whipping Cream, Yamazaki My Roti Tawar, Pisang. Lunch: Ampela, Bawang Bombay Dimasak, Saori Saos Tiram, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Tart, Greenfields Low Fat Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|