Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2892 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 105,33g | Kolh.: 270,27g.
Frukost: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Middag: 枝豆, ハイボール, ファミリーマート 担担肉そぼろのおつまみ冷やっこ, 下仁田物産 ところてん, さつまいもの天ぷら, 鯖の塩焼き, とろろ, ご飯, 小諸そば もりそば. Snacks/Annat: ナチュラルローソン 4種の野菜チップス, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|