Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
825 kcal
|
Fett: 15,10g | Prot: 46,64g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Jahe, Teh Tawar, Tahu. Lunch: Nasi Putih, Ikan Bandeng. Snacks/Annat: Kurma, Emping Melinjo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|