Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2149 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 77,44g | Kolh.: 243,61g.
Frukost: Лента Хлеб Тостовый Гурман, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Middag: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Garage Hard Lemon Tea Drink, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина. Snacks/Annat: KDV Батончик Чио Рио, Campina Сливки Порционные, Bounty Bounty , Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|