Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 45,56g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Jawara Saus Sambal, Blue Band Mentega, Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Balado, Cumi Goreng, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Apel Merah Lezat, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|