Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 95,61g | Kolh.: 154,51g.
Frukost: Персики, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Шадринск Молоко 7,1%. Middag: От Мартина Тыквенные Семечки, Персики. Snacks/Annat: Шадринск Молоко 7,1%, Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|