|
Still off work sick. Hopefully this continued weightloss is more fat than muscle 🤔
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 56,83g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Tea with Milk, Betta Milk, Strawberries , Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Lunch: Tamar Valley Greek Style Yoghurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Middag: Corn, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli , Chicken Breast. Snacks/Annat: Toast with Vegemite, Chocolatier Mixed Selection, Betta Milk, Uncle Tobys Cheerios, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
2 is alright hope you are feeling better soon 🥰👌
04 aug 21 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|