Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 66,66g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: Tahu Kukus, Sambal Matah, Sawi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ayam Kecap, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Jengkol. Snacks/Annat: Garuda Kacang Kulit, Emping Melinjo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|