Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 59,74g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Bundaberg Peachee, So Good Unsweetened Almond Milk, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, Kraft Kraft Philadelphia Cadbury Choc, Tip Top Tip Top English Muffins. Lunch: Masterfoods Finishing Sauce Mushroom & White Wine, Birds Eye Birds Eye Steam Fresh, Nuttelex Nuttelex Lite, Heinz Heinz Peas and Supersweet Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Coles Cauliflower and Broccoli, Weight Watchers Chicken & Mushroom Fettuccine. Snacks/Annat: Binky Bites Chocolate Flavoured, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour, Natvia Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, So Good Unsweetened Almond Milk, Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|