Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 80,12g | Kolh.: 181,77g.
Frukost: Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Натуральный Сыр, Sports Research Collagen Peptides, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлеб Черный, Натуральный Сыр, Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Увелка Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Middag: Яблоко, Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Натуральный Сыр, Чебурек. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|