Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 64,39g | Kolh.: 218,60g.
Frukost: Nestea Chá de Limão, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Annat: Abacaxi, Morangos. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bru.dbueno 's vikthistorik
|