Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 64,05g | Kolh.: 139,77g.
Frukost: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Johannisbeeren, Sonnenblumenöl, Alnatura Haferkleie, Ei, The Coconut Collaborative Natural Unsweetened. Lunch: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Suntat Hallabi Grill & Pfannenkäse, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch. Middag: Strauchtomaten, Rotkäppchen Grillkäse Kräuter . Snacks/Annat: Dovgan Hafergebäck, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Dovgan Hafergebäck. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muffinator 's vikthistorik
|