Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 44,26g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Витаминный коктейль, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Полива с курицей. Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский аппетит Борщ. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|