Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
2199 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 122,47g | Kolh.: 223,75g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сырники, Кабачки Тушеные, Яичный Омлет, Говядина Тушеная. Lunch: ВкусВилл Джем Малиновый, Рогачев Сгущенка, Сырники мамины деревенскиеавгуст. Middag: Кунжутное Масло, Be True Смузи Клубника-Банан, SPAR Овощи на Пару, Сойка Тофу Копченый, Соусе Терияки, Verde Сейтан, Рис Отварной. Snacks/Annat: Север Морковный Торт, Славянка Степ Лесной Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polina_tmfv_s 's vikthistorik
|