Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
112,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1652 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 89,14g | Kolh.: 212,55g.
Frukost: Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Middag: Пастилушка Пастила без Сахара , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|