Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1843 kcal
|
Fett: 111,04g | Prot: 112,04g | Kolh.: 122,23g.
Frukost: Ovo. Lunch: Frango Assado, Caponata, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Jeronimo Cheesebacon "M". Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|