Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 55,88g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Succo d'arancia. Lunch: McDonald's Cheeseburger. Middag: Maionese, Bonduelle Mais Bio, Aia Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Best Espresso Caffè Macchiato . mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸 Jessica~ 's vikthistorik
|