|
72.03
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 47,63g | Kolh.: 84,34g.
Frukost: Fried Egg, Hometown Buffet Shredded Cheddar Cheese, Iced Coffee with Cream, Trader Joe's Almond Croissant. Lunch: Reser's Macaroni Salad. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Dill Pickle Hummus, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki, Trader Joe's Turkey Burgers. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TRAINER07 's vikthistorik
|