Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 122,90g | Prot: 68,74g | Kolh.: 72,02g.
Frukost: Heinz Ketchup No Sugar Added, Zenwise Health MCT Oil, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Lunch: Kraft Mayo, Schmidt 646 Hamburger Buns, Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Enlightened Chocolate Peanut Butter Keto Ice Cream. Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|