Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 81,31g | Kolh.: 168,11g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarronada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bob's Franlitos, Bob's Big Bob. Snacks/Annat: Creme de Leite (Pesado), Polly Leite em Pó Desnatado , Uva Itália, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariadelarara 's vikthistorik
|