Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
826 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 48,92g | Kolh.: 57,45g.
Frukost: Paul Pain Complet, 牛油／黄油, 果酱, 黑咖啡. Lunch: Paul Pain Complet, 蔬菜沙拉, 羊排, 牛排, 三文鱼（烤制或是红烧）. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|