Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 84,40g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar. Lunch: ShopRite Pistachio Muffin. Middag: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green String Beans, Great Value Corn on The Cob, Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Clear American Black Cherry Sparkling Water. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|