Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
117,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 107,12g | Kolh.: 247,96g.
Frukost: Majonez, Jajko na Twardo, Pomidory, Sokołów Szynka Włoska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko, Devaldano Kompot Wieloowocowy. Middag: Strogonow, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Gulasz Wołowy, Pomidory, Alpen Gold Nussbeisser. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|