Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
752 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 34,59g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: Кофе, Вода с Лимоном, Яблоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб. Middag: Помидоры, Ленивые Голубцы, Магнит Банан. mer...
|
|
1394 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|