Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 54,26g | Kolh.: 229,54g.
Lunch: Peanut Butter, Apples , Lancewood White Cheddar Cheese, Tomatoes, Avocados , Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Middag: Sweets, Yellow Rice, Chicken Curry. mer...
|
|
3785 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Sömn - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|