Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 66,03g | Kolh.: 89,99g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Hershey's Nuggets, Babybel Mini Original Cheese, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Baby Spinach. Middag: Great Value Boom Boom Shrimp Sauce, Butter , Farm Stand Petite Golden Potatoes, Zucchini , Shrimp. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Cardio - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|