Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 81,28g | Kolh.: 183,83g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гурман Сыр, Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Окорок Свиной, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Стокманн Творожная Запеканка, Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|