Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 76,77g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Дымов Сосиски Молочные. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Middag: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Рахат Рахат-Лукум. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|