Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 43,61g | Kolh.: 179,45g.
Lunch: Salade de Poulet ou de Dinde, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). Middag: Turini Spaghetti, Ketchup. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|