Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
3085 kcal
|
Fett: 144,73g | Prot: 220,39g | Kolh.: 227,45g.
Frukost: Донские Традиции Буженина Куриная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Руслада Сиртаки, Bonvida Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Life, Теремок Блин Цезарь, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|