Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 79,81g | Kolh.: 220,61g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Магнит Персик, Магнит Слива, Ржаной Хлеб, Перекресток Сазан Жареный. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный". Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Персик, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сыр Фета, Перекресток Сазан Жареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|