Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1854 kcal
|
Fett: 89,69g | Prot: 100,60g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Jam.Me Джем без Сахара Малина-Ежевика, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Middag: Лента Овощи Гриль , Съем Слона Люля-Кебаб из Курицы, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Жареная Говядина (Только Постное), Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), Corrado Маслины Греческие. Snacks/Annat: Едим Дома Торт Домашний Медовик, Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|