Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 72,22g | Kolh.: 192,06g.
Frukost: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Lunch: Фанни Йогурт Персик. Middag: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Поджаренный Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Lay's Чипсы. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inneska__ 's vikthistorik
|