Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 101,42g | Kolh.: 97,72g.
Frukost: Mandy's Beurre de Cacahouète, Banane, Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Envia Fromage Blanc 0%, Framboises Congelées Non Sucrées. Lunch: Nectarines, Amora Moutarde Mi-Forte , Persil, Ail Cuit, Leader Price Assortiment de Champignons , Suzi Wan Sauce Soja Salé, Escalope de Poulet, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Middag: Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Picard Poulet et Légumes Façon Wok . Snacks/Annat: Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Mandy's Beurre de Cacahouète, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athena.xrb 's vikthistorik
|