Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
438 kcal
|
Fett: 5,00g | Prot: 38,95g | Kolh.: 64,72g.
Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widimakitta 's vikthistorik
|