Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1932 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 53,43g | Kolh.: 205,67g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, ВкусВилл Кефир 3,2%, Батон. Middag: Салат Овощной, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|