Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 51,34g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Les Croisés Mini Beurre , Pain Complet. Lunch: Oeuf, Turini Sauce Tomate Oignons Ail, Simpli Yam Fries. Middag: Nixe Filets de Maquereaux à l'escabeche, Bonduelle Pousses de Soja. Snacks/Annat: Baklava. mer...
|
|
1375 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|