Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2014
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2014:
|
1615 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 104,48g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Coffee, English Muffin, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Red Tomatoes. Lunch: Wasa Multi Grain Crispbread, Tuna Fish Salad. Middag: White Table Wine, Weight Watchers Light String Cheese, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Cauliflower, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Green Tea, Pillsbury Sugar Cookies, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|