|
Loman jälkeen paino
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
944 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 67,54g | Kolh.: 64,15g.
Frukost: Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vesi, Paistettu Kananmuna. Lunch: Vuohenjuusto (Pehmeä), Vesi, Rainbow Savulohi, Salaatti. Middag: Taffel Suolapähkinä, Vesi, Paprika (Keltainen), Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Görans Kebablastu. Snacks/Annat: Banaanit. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|