Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 82,65g | Kolh.: 152,21g.
Frukost: McDonald's Petit Wrap . Lunch: Président Camembert Sel Réduit de 30%, Elle & Vire Semi Épaisse 4% Si Légère, Courgette, Blanc de Poulet, Riz Basmati, Maggi Kub Or. Middag: Haricots Verts, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Panzani Pâtes, McDonald's McFlurry M&M's. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
quand ça descend Ça fait tellement du bien 👍je te souhaite de passe une bonne journée 🌝 il faut surtout bien rester motivé c’est primordial pour une bonne continuation 😘🤝☀️
04 aug 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentine.playe 's vikthistorik
|