Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 120,93g | Kolh.: 218,65g.
Frukost: Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Panzani Farfalle, Charal Steak Haché 15%, Tomate Cuite. Middag: Charal Steak Haché 15%, Herta Tendre Noix Supérieur, Soupe de Légumes, La Vache qui rit Fromage (17.5g). mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|